מרכיבים
עבור הקציצות:
1 חבילה טופו (כ- 340 גרם, יצא לי להכין גם עם חבילה וחצי ויצא מושלם)
1 צרור פטרוזיליה (בגודל סטנדרטי מהסופר)
1 בצל קטן
2 שיני שום
4-5 כפות קמח חומוס
חופן אגוזי מלך או שקדים
1 כף שמן זית
1/2 כפית מלח
עבור הרוטב:
5 כפות שמן זית
1 בצל גדול
1 כפית משחת קארי אדום
1 כוס קרם קוקוס
1/2 כוס מים
1/2 כפית אבקת כורכום
1/2 כפית מלח
1/2 כוס אפונה מבושלת (לא חובה)
הארות, החלפות ושאר ירקות:
- ניתן להמיר את משחת הקארי בקארי חום. הירוק לא יתאים כאן.
- ניתן להמיר את קמח החומוס בקמח עדשים אדומות. ניתן גם לוותר עליו...
- ניתן לוותר על האפונה, או לחלופין להחליף באדממה או מעט חומוס מבושל.
- ניתן להוסיף פנימה לרוטב בשלב של האפונה כמה עלי מנגולד או תרד.
הוראות הכנה
מכינים את הקציצות: מכניסים למעבד מזון את כל רכיבי הקציצות וטוחנים למרקם חלק. ניתן גם להשאיר חלק מהאגוזים לא טחונים לחלוטין, זה משאיר מרקם נגיס נחמד. אני ממליצה לטחון קודם את הפטרוזיליה, כשהיא במעבד מזון לבד היא תיקצץ טוב יותר, ואז להוסיף את שאר הרכיבים.
מקצצים קציצות מהתערובת, ממליצה לעבוד בידיים רטובות מעט כדי לקצץ אותן, מניחים על נייר אפייה, מושחים במעט שמן זית על נייר האפייה ומעל הקציצות, ומכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות לכרבע שעה. לחלופין: ניתן "לסגור" אותן במחבת, מעל שיכבה דקה של שמן זית למשך כמה דקות מכל צד עד שישחימו (לטעמי הן יוצאות כך הכי רכות ומעולות).
מכינים את הרוטב: קוצצים את הבצל, מחממים שמן זית במחבת, מוסיפים פנימה את הבצל ומזהיבים אותו כחמש דקות. מכניסים למחבת את מחית הקארי ומערבבים אותה היטב פנימה (עדיף בעזרת מטרפה בכדי שלא יישארו גושים). מוסיפים את קרם הקוקוס והמים, מערבבים היטב וממשיכים לבשל 3 דקות בחום גבוה.
מחלישים את האש, מוסיפים פנימה את הכורכום והמלח ומבלשים 5 דקות. מוסיפים את האפונה ומבשלים עוד שתי דקות נוספות.
מכניסים את הקציצות שיצאו מהתנור ומבשלים יחד איתן עוד כחמש דקות, עד שהרוטב מעט מצטמצם. מגישים חם, אפשר על גבי אורז, בפיתה, או סתם להנות מהם בצלחת.
נ.ב.
אני גם באינסטגרם עם רעיונות יומיומיים למנות טעימות, משפחתיות ופשוטות, וקצת מטיולים וכיף זוגי או משפחתי:
https://www.instagram.com/vegan_hightech_mom/
ואם אהבתם את הפוסט ואתם רוצים להתעדכן בעוד מתכונים וטיפים (אחד בשבוע לפחות), אל תשכחו לעשות לייק לעמוד פייסבוק ו/או להירשם לקבלת מיילים (זו האופציה המומלצת כי היא מבטיחה שהמתכון יגיע אליכם, בדקו בספאם או בלשונית של Promotions אם אתם ב Gmail, המיילים יגיעו לרוב לאחד מאלה).
30 תגובות
נראה סוף!!!
למי שנמנע מקוקוס – מה יחליף את הקרם קוקוס?
ואשמח להסבר למה קארי ירוק לא מתאים פה ומה ההבדל מהאדום.
תודה
תודה.
הייתי מכינה פשוט רוטב אחר או אוכלת עם טחינה כפי שהצעתי.
הירוק פשוט יש לו טעם אחר, שלטעמי לא מתחבר כאן.
ואם השקדים לא נטחנים לגמרי, זה נורא?
יש שאומרות שזה תורם למרקם אפילו מגניב יותר!
באת לי בזמן!
שמרתי את הקיושר והיום מכינה.
נראה מושלם, פשוט ומענג.
תודההה ❤️
נעמי
בשמחה ובתיאבון
האם ניתן להקפיא את הקציצות?
פחות טעים
אז עשיתי טרי… הטעם מעולה אבל המרקם יצא לי מאוד בעייתי…
לא הצלחתי לעשות קציצות עם הידים (נדבק ונשאר על היד הרטובה); )
אז בסוף שמתי בתנור עם 2 כפות…
מה ניתן לעשות במצב שכזה??
גם לשים בתנור עם 2 כפות זו דרך, כל עוד זה טעים 🙂
היי, מה גודל הטופו?
כ- 300 גרם
היי יש לי אבקת קארי צהובה. יש תופס?. וגם מה זה קרם קוקוס? יש לי חלב קוקוס ירוק של ארווידי. גם טוב?
אפשר גם עם האבקה, וכן, זה קרם קוקוס.
יצא ממש טעים!
פעם הבאה אכפיל את הכמויות לרוטב (היה קצת חסר לטעמי, כנראה בגלל שהיה כל כך מוצלח).
מעולה
היי מורן, כמה קציצות יוצאות בערך , שאדע אם להכפיל כמויות
תלוי בגודל שתכיני אותן, בערך כמה שאת רואה בתמונות. זו מנה לכ-3 אנשים
שלום מורן! ברוטב עגבניות ישתלבו היפות? או עדיף לבד בצלחת בלי רוטב – יהיו טעימות גם?
לא אוהבת קארי…
אני חושבת שהן יזרמו גם עם עגבניות, וגם בפיתה עם טחינה
נראה טוב! מה היית ממליצה למי שאלרגי ספציפית לשקדים ואגוזי מלך, להחליף לאגוז אחר? להמיר במנת שומן אחרת או לוותר עליהם?
תודה, אגוז אחר
האם ניתן להחליף את הקמח חומוס בקמח עדשים או בקמח כלשהו נטול גלוטן? חומוס וקמח חומוס מאוד מכבידים עלי. תודה
בטח
פעם ראשונה שאנחנו מכינים קציצות טופו, הבנזוג היה בספק קל ובסוף יצא מעולה!
אהבנו ממש ונכין עוד בעתיד !
תודה על עוד מתכון מצויין!
תענוג!
מתכון מעולה!! תודה רבה!
בשמחה
יצא מושלם!
הפך למתכון קבוע בבית.
תודה רבה.
בשמחה